트레이너

피트니스 트레이너

• 고객의 현재 체력 수준, 개인 목표 및 기술을 평가합니다. 어떤 사람들은 체중 감량을 원하고, 다른 사람들은 더 강해지기를 원하고, 다른 사람들은 운동 목표를 위해 훈련하기를 원합니다.
• 고객의 요구에 맞는 운동 루틴을 설계하고 수행합니다.
• 스포츠, 레크리에이션 활동 및 운동 장비 사용에 대한 안전 규칙 및 규정을 설명하고 시행합니다.
• 고객에게 영양, 체중 조절 및 생활 방식 문제에 대한 정보 또는 리소스를 제공합니다.
• 고객의 진행 상황을 모니터링하고 필요에 따라 프로그램을 조정합니다.
• 필요한 경우 응급 처치를 제공합니다.

그룹 및 전문 피트니스 강사

• 다양한 연습과 루틴을 수행하는 방법을 보여줍니다.
• 고객이 운동을 하고 부상을 최소화하고 체력을 향상시키기 위해 올바른 기술을 보여주거나 알려주는 것을 지켜봅니다.
• 자신의 수업을 계획하고 안무하십시오. 그들은 수업에 적합한 음악을 선택하고 루틴을 만듭니다. 일부는 원래 피트니스 회사 또는 다른 조직 (예 : Zumba)에서 만든 사전 안무 루틴을 가르 칠 수 있습니다.
• 다양한 수준의 체력과 기술을 위해 운동이나 수업 중에 대체 운동을 제공합니다.
• 필요한 경우 응급 처치를 제공합니다.

- 전문 분야의 예로는 필라테스, 요가, 크로스핏, TRX 등이 있습니다.

시설에서 일하는 피트니스 트레이너와 강사는 피트니스 업무 외에도 프런트 데스크 관리, 신규 회원 가입, 피트니스 센터 투어, 뉴스레터 기사 작성, 포스터 및 전단지 제작, 웨이트 트레이닝 및 심혈관 장비 구역 감독 등 다양한 업무를 수행하기도 합니다.

피트니스 디렉터는 체육관이나 기타 유형의 헬스클럽의 피트니스 관련 업무를 감독합니다. 고객을 위한 개인 트레이닝 세션을 예약하거나 운동 인센티브 프로그램을 만드는 등 관리 업무를 처리하기도 합니다. 피트니스 디렉터는 종종 시설에 필요한 피트니스 장비를 선택하고 주문하기도 합니다.

• 듣기 능력
• 끈기
• 분석 기술
• 고집
• 조직 기술
• 체력 기술
• 동기 부여 기술
• 신체의 이해
• 영양, 생물학, 생리학에 대한 지식

• 체육관 및 헬스클럽
• 전문 체육관: 크로스핏, 요가, 필라테스, 바레 방법... 등
• 리조트, 웰니스 센터
• 유람선
• 온라인: 많은 개인 트레이너가 이제 교육 비디오와 그룹 운동 비디오를 만듭니다. 그것은 그들이 스스로를 마케팅하고 다른 수익원을 창출하는 방법입니다.
• 비공개: 집에 있는 개인.

• 당신은 본질적으로 사업주입니다: 피트니스 전문 분야에 매우 능숙한 것 외에도 트레이너로서 성공한다는 것은 사업에서 성공하는 것을 의미합니다. 고객을 추천하기 위해 체육관에 의존 할 수 없습니다. 자신을 브랜딩하고 좋은 마케팅 전략을 세우고 구현해야합니다. 당신은 얼마나 많은 고객을 보유하고 있는지, 얼마나 잘 연락하고 있는지 관리합니다.
• 새로운 기술과 새로운 트렌드를 따라잡아야 합니다.
• 단순한 신체 훈련 이상의 것을 알아야합니다. 사람들은 영양, 치료 기술에 대해 알고 싶어합니다.
• 불규칙한 시간 : 밤, 주말, 매일 동일하지 않습니다.
• 일하기 전 이른 아침, 퇴근 후 늦은 시간 일 수 있습니다.

성장하고 수요가 많습니다. 점점 더 많은 사람들이 체력 단련 열차를 타고 있습니다. 그들은 운동과 영양이 장기적인 건강의 열쇠라는 것을 알고 있습니다. 예방 건강 관리가 확산되고 있으며 운동은 예방 건강 관리의 큰 부분입니다.

• 피트니스와 운동을 좋아했습니다!
• 활동적인 것을 좋아했습니다!