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관련 직무: 개인 트레이너, 개인 트레이너, 피트니스 강사, 그룹 피트니스 강사, 그룹 운동 강사, 피트니스 디렉터, 공인 피트니스 영양사

스포트라이트

비슷한 제목

개인 트레이너, 개인 트레이너, 피트니스 강사, 그룹 피트니스 강사, 그룹 운동 강사, 피트니스 디렉터, 공인 피트니스 영양사

작업 설명

피트니스 트레이너는 심혈관 운동(심장 및 혈액 시스템을 위한 운동), 근력 운동 및 스트레칭을 포함한 운동 활동에서 개인 또는 그룹을 이끌고 지시하며 동기를 부여합니다.

경력의 보람있는 측면
  • 관계 구축
  • 진행: 고객의 진행 상황과 자신의 진행 상황 보기
  • 사람들이 자신의 몸에 대해 배울 수 있도록 지원
  • 고객으로부터 배우기
  • 사무실 환경이 아님
  • 자율성과 통제: 얼마나 일하고 싶은지 또는 얼마나 적게 하고 싶은지를 통제합니다.
  • 사람들이 건강해질 수 있도록 돕기: 당뇨병, 비만, 관상 동맥 질환에 걸리기 쉬운 고객이 건강 문제를 극복하도록 돕습니다.
  • 사람들의 삶을 변화시키기: 트레이너는 동기 부여자입니다. 누군가가 건강하고 자신의 몸에 자부심을 갖도록 돕는 것은 삶을 변화시킵니다.
인사이드 스쿱
직무 책임

피트니스 트레이너

  • 고객의 현재 체력 수준, 개인 목표 및 기술을 평가합니다. 어떤 사람들은 체중 감량을 원하고, 다른 사람들은 더 강해지기를 원하고, 다른 사람들은 운동 목표를 위해 훈련하기를 원합니다.
  • 고객의 요구에 맞는 운동 루틴을 설계하고 수행합니다.
  • 스포츠, 레크리에이션 활동 및 운동 장비 사용에 대한 안전 규칙 및 규정을 설명하고 시행합니다.
  • 고객에게 영양, 체중 조절 및 생활 방식 문제에 대한 정보 또는 리소스를 제공합니다.
  • 고객의 진행 상황을 모니터링하고 필요에 따라 프로그램을 조정합니다.
  • 필요한 경우 응급 처치를 제공합니다.

그룹 및 전문 피트니스 강사

  • 다양한 연습과 루틴을 수행하는 방법을 보여줍니다.
  • 고객이 운동을 하고 부상을 최소화하고 체력을 향상시키기 위해 올바른 기술을 보여주거나 알려주는 것을 지켜봅니다.
  • 자신의 수업을 계획하고 안무하십시오. 그들은 수업에 적합한 음악을 선택하고 루틴을 만듭니다. 일부는 원래 피트니스 회사 또는 다른 조직 (예 : Zumba)에서 만든 사전 안무 루틴을 가르 칠 수 있습니다.
  • 다양한 수준의 체력과 기술을 위해 운동이나 수업 중에 대체 운동을 제공합니다.
  • 필요한 경우 응급 처치를 제공합니다.

• 전문 분야의 예로는 필라테스, 요가, 크로스 핏, TRX 등이 있습니다. 등.

시설에서 일하는 피트니스 트레이너 및 강사는 종종 피트니스 업무 외에도 프론트 데스크 관리, 신입 회원 가입, 피트니스 센터 견학, 뉴스 레터 기사 작성, 포스터 및 전단지 작성, 웨이트 트레이닝 및 심혈관 장비 영역 감독과 같은 다양한 작업을 수행합니다.

피트니스 디렉터는 체육관이나 다른 유형의 헬스 클럽의 피트니스 관련 측면을 감독합니다. 그들은 종종 고객을 위한 개인 훈련 세션 예약 또는 운동 인센티브 프로그램 생성과 같은 관리 업무를 처리합니다. 그들은 종종 시설에 맞는 피트니스 장비를 선택하고 주문합니다.

직업에 필요한 기술
  • 듣기 능력
  • 끈기
  • 분석 기술
  • 고집
  • 조직 기술
  • 체력 기술
  • 동기 부여 기술
  • 신체의 이해
  • 영양, 생물학, 생리학에 대한 지식
그들은 어디에서 작동합니까?
  • 체육관 및 헬스클럽
  • 전문 체육관: 크로스핏, 요가, 필라테스, 바레 방법... 등
  • 리조트, 웰니스 센터
  • 유람선
  • 온라인: 많은 개인 트레이너가 이제 교육 비디오와 그룹 운동 비디오를 만듭니다. 그것은 그들이 스스로를 마케팅하고 다른 수익원을 창출하는 방법입니다.
  • 비공개: 집에 있는 개인.
필요한 기대/희생
  • 당신은 본질적으로 사업주입니다: 피트니스 전문 분야에 매우 능숙한 것 외에도 트레이너로서 성공한다는 것은 사업에서 성공하는 것을 의미합니다. 고객을 추천하기 위해 체육관에 의존 할 수 없습니다. 자신을 브랜딩하고 좋은 마케팅 전략을 세우고 구현해야합니다. 당신은 얼마나 많은 고객을 보유하고 있는지, 얼마나 잘 연락하고 있는지 관리합니다.
  • 새로운 기술과 새로운 트렌드를 따라잡아야 합니다.
  • 단순한 신체 훈련 이상의 것을 알아야합니다. 사람들은 영양, 치료 기술에 대해 알고 싶어합니다.
  • 불규칙한 시간 : 밤, 주말, 매일 동일하지 않습니다.
  • 일하기 전 이른 아침, 퇴근 후 늦은 시간 일 수 있습니다.
현재 산업 동향

성장하고 수요가 많습니다. 점점 더 많은 사람들이 체력 단련 열차를 타고 있습니다. 그들은 운동과 영양이 장기적인 건강의 열쇠라는 것을 알고 있습니다. 예방 건강 관리가 확산되고 있으며 운동은 예방 건강 관리의 큰 부분입니다.

이 직업에 종사하는 사람들은 어렸을 때 어떤 종류의 일을 즐겼습니까?
  • 피트니스와 운동을 좋아했습니다!
  • 활동적인 것을 좋아했습니다!
타이틀
2010 고용
299,200
2020년 예상 고용
329,200
필요한 교육
  • 피트니스 트레이너는 고등학교 졸업장 또는 GED를 소지하고 운동 과학, 체육, 운동 요법, 레크리에이션 및 피트니스 또는 관련 학위에서 고등 교육 수료증, 준학사 또는 학사 학위를 이수해야 합니다.
  • 트레이너의 18 %가 자영업자이므로 많은 학생들이 비즈니스를 공부합니다.
  • 인기있는 개인 트레이너 인증 프로그램에는 ISSA-CPT (하루에 1 시간의 학습으로 학생들이 10 주 안에 끝낼 수 있음) 및 ACE 인증 그룹 피트니스 강사 (유연한 3-6 개월 학습 계획 제공)가 포함됩니다.
  • 공통 과정은 다음과 같습니다 :
    • 응용 운동 요법
    • 교육 프로그램 개발
    • 운동 과학
    • 인체 해부학
    • 영양
    • 생리학
    • 체중 관리
  • 전문 주제에는 천식, 심장병, 관절염 또는 기타 신체 질환이 있는 고객 교육이 포함됩니다.
    • 여러 조직에서 사용할 수 있는 수십 개의 인증 이 있습니다(전체 목록은 리소스 > 웹 사이트 참조).
    • 국가 인증 기관위원회 (NCCA)는 인증을 제공하는 조직을 인증합니다.
  • 체육관 및 헬스 클럽과 같은 고용주는 일반적으로 작업을 시작하기 전에 트레이너에게 인증을 요구합니다. 또한 고객을 일대일로 교육하기 전에 감독 작업을 수행해야 할 수도 있습니다.
  • 트레이너 인증 요구 사항에는 일반적으로 CPR 및 AED(자동 체외식 제세동기) 과정 이수도 포함됩니다.
최고의 교육 기관

공인 프로그램 목록을 보려면 여기를 클릭하십시오.

고등학교에서해야 할 일
  • 학교 나 여가 시간에 많은 피트니스 및 영양 수업을 받으십시오. 스포츠 또는 운동 프로그램 참여 고려
  • 트레이너와 대화하고 어떻게 시작했는지 물어보십시오.
  • 관심사와 졸업 후 일하고 싶은 곳에 따라 전문화하고 싶은 피트니스 유형을 고려하십시오.
  • 대인 관계 기술을 연마하고 고객 서비스 요령을 개발하십시오.
  • "직장 페르소나"를 만들고 듣기 및 구두 의사 소통 기술을 개발하십시오.
  • YouTube 튜토리얼을 시청하고, 블로그를 읽고, 새로운 인기 소식을 받아보세요.
  • 다른 트레이너들과 친구가 되세요! 네트워크에 계속 참여하고 서로 도와주세요
  • 동료 학생들로부터 배우십시오. 질문하고 새로운 방법을 기꺼이 탐색하십시오.
  • 기회를 늘리려면 둘 이상의 영역에서 인증을 받으십시오.
  • 베리웰 핏 최고의 인증 선택은 다음과 같습니다. 
교육 통계
  • HS 디플로마로 19.6%
  • 9.6% 어소시에이트
  • 학사 33.3%
  • 석사 8%
  • 프로페셔널과 함께 1.2%

* 25 세에서 44 세 사이의 직원 중 최고 수준의 교육 성취도가 높은 직종의 %

 

1차 직장에 도착하는 방법
  • 인증을 받으십시오.
  • 해당 지역의 피트니스 클럽에 전화하십시오.
  • 클럽에서 일하기 시작: 큰 클럽(예: 24시간 피트니스)은 작은 클럽보다 더 많은 트레이너를 고용하므로 더 큰 클럽 중 한 곳에서 첫 직장을 얻을 수 있는 더 나은 기회를 가질 수 있습니다.
  • 당신의 전문 분야를 파악하고 그 전문 분야의 사람이 되십시오.
  • 고용주는 트레이너를 브랜드와 평판의 대표자로 간주하므로 구직 신청하는 비즈니스에 대해 알아보십시오.
  • 고용주는 일반적으로 재능, 전문성 및 성격의 강력한 혼합을 추구합니다.
  • 개인 트레이너가 되려면 고객과의 신뢰를 구축해야합니다. 개인적인 호환성이 핵심 요소입니다!
  • 인디드글래스도어와 같은 취업 포털에 이력서를 게시하세요 . 체크 아웃 크레이그리스트 지역 체육관에 전화하여 기회에 대해서도 문의하십시오!
  • 채용 공고를 꼼꼼히 읽고 나열된 모든 자격을 충족하는지 확인하십시오.
  • 서비스를 브랜드화하고 마케팅하기 위해 웹 사이트를 구축하는 것을 고려하십시오 (특히 자영업을 생각하고있는 경우).
  • 이전에 그룹 수업을 가르쳤다면 반원들에게 자신의 지식과 기술을 입증하기 위해 웹 사이트에서 사용할 세션을 녹화 할 수 있는지 물어보십시오.
  • 소셜 미디어에 자신을 광고하십시오. 무료 조언과 실행 가능한 콘텐츠를 제공하여 팔로워를 늘리십시오.
  • 자신의 사업을 시작하는 방법에 대한 세부 정보를 파헤쳐 그것이 귀하에게 실행 가능한 옵션인지 확인하십시오.
  • 학습 피트니스 트레이너 이력서 템플릿 
  • 샘플 피트니스 트레이너 인터뷰 질문을 검토 하여 무엇을 기대해야하는지에 대한 아이디어를 얻으십시오.
  • 모의 면접을 연습 하여 유능하고 자신감있는 자신을 제시 할 수 있습니다.
  • 면접관에게 깊은 인상을 남길 수 있도록 과학 연구 및 용어에 대한 최신 정보를 얻으십시오.
경쟁력을 유지하는 방법
  • 자신을 브랜딩: 자신만의 교육 스타일을 만들어 잠재 고객에게 전달해야 합니다.
  • 영양에 대한 진정한 이해
  • 직접 마케팅: 옐프, 유튜브
  • 고객에게 없어서는 안될 존재: 각 고객에게 최고의 서비스와 서비스를 제공하고 다른 사람들이 종종 하지 않는 추가 마일을 가십시오.
  • 평생 교육 인증: 과학적 연구와 최첨단 교육 기술을 기반으로 최신 방법과 교육을 최신 상태로 유지하십시오.
  • 다른 트레이너와 이야기하고 그들의 두뇌를 선택하십시오.
  • 소셜 미디어와 이메일 뉴스레터를 활용하여 고객과 소통하세요.
추천 웹 사이트
계획 B

대체 직업: 물리 치료사, 운동 트레이너, 피트니스 컨설팅.

조언의 말

"돈을 위해이 일을하지 마십시오. 당신이 좋아하는 일을하고 있고 돈이 시간이 지남에 따라 올 것이기 때문에 그렇게하십시오. "

인포그래픽

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