트레이너

피트니스 트레이너

• 고객의 현재 체력 수준, 개인 목표 및 기술을 평가합니다. 어떤 사람들은 체중 감량을 원하고, 다른 사람들은 더 강해지기를 원하고, 다른 사람들은 운동 목표를 위해 훈련하기를 원합니다.
• 고객의 요구에 맞는 운동 루틴을 설계하고 수행합니다.
• 스포츠, 레크리에이션 활동 및 운동 장비 사용에 대한 안전 규칙 및 규정을 설명하고 시행합니다.
• 고객에게 영양, 체중 조절 및 생활 방식 문제에 대한 정보 또는 리소스를 제공합니다.
• 고객의 진행 상황을 모니터링하고 필요에 따라 프로그램을 조정합니다.
• 필요한 경우 응급 처치를 제공합니다.

그룹 및 전문 피트니스 강사

• 다양한 연습과 루틴을 수행하는 방법을 보여줍니다.
• 고객이 운동을 하고 부상을 최소화하고 체력을 향상시키기 위해 올바른 기술을 보여주거나 알려주는 것을 지켜봅니다.
• 자신의 수업을 계획하고 안무하십시오. 그들은 수업에 적합한 음악을 선택하고 루틴을 만듭니다. 일부는 원래 피트니스 회사 또는 다른 조직 (예 : Zumba)에서 만든 사전 안무 루틴을 가르 칠 수 있습니다.
• 다양한 수준의 체력과 기술을 위해 운동이나 수업 중에 대체 운동을 제공합니다.
• 필요한 경우 응급 처치를 제공합니다.

• Examples of specialties are Pilates, Yoga, CrossFit, TRX…etc.

Fitness trainers and instructors who work at a facility often do a variety of tasks in addition to their fitness duties, such as tending the front desk, signing up new members, giving tours of the fitness center, writing newsletter articles, creating posters and flyers, and supervising the weight-training and cardiovascular equipment areas.

Fitness directors oversee the fitness-related aspects of a gym or other type of health club. They often handle administrative duties, such as scheduling personal training sessions for clients or creating workout incentive programs. They often select and order fitness equipment for their facility.

• 듣기 능력
• 끈기
• 분석 기술
• 고집
• 조직 기술
• 체력 기술
• 동기 부여 기술
• 신체의 이해
• 영양, 생물학, 생리학에 대한 지식

• 체육관 및 헬스클럽
• 전문 체육관: 크로스핏, 요가, 필라테스, 바레 방법... 등
• 리조트, 웰니스 센터
• 유람선
• 온라인: 많은 개인 트레이너가 이제 교육 비디오와 그룹 운동 비디오를 만듭니다. 그것은 그들이 스스로를 마케팅하고 다른 수익원을 창출하는 방법입니다.
• 비공개: 집에 있는 개인.

• 당신은 본질적으로 사업주입니다: 피트니스 전문 분야에 매우 능숙한 것 외에도 트레이너로서 성공한다는 것은 사업에서 성공하는 것을 의미합니다. 고객을 추천하기 위해 체육관에 의존 할 수 없습니다. 자신을 브랜딩하고 좋은 마케팅 전략을 세우고 구현해야합니다. 당신은 얼마나 많은 고객을 보유하고 있는지, 얼마나 잘 연락하고 있는지 관리합니다.
• 새로운 기술과 새로운 트렌드를 따라잡아야 합니다.
• 단순한 신체 훈련 이상의 것을 알아야합니다. 사람들은 영양, 치료 기술에 대해 알고 싶어합니다.
• 불규칙한 시간 : 밤, 주말, 매일 동일하지 않습니다.
• 일하기 전 이른 아침, 퇴근 후 늦은 시간 일 수 있습니다.

성장하고 수요가 많습니다. 점점 더 많은 사람들이 체력 단련 열차를 타고 있습니다. 그들은 운동과 영양이 장기적인 건강의 열쇠라는 것을 알고 있습니다. 예방 건강 관리가 확산되고 있으며 운동은 예방 건강 관리의 큰 부분입니다.

• 피트니스와 운동을 좋아했습니다!
• 활동적인 것을 좋아했습니다!